Les stratégies pour tromper sa faim
Plein de petites astuces pour éviter le grignotage.
Les hormones qui régulent l’appétit
Voici les hormones qui régulent l'appétit.
Différences entre le low carb et le céto
Pour bien comprendre les différences de fonctionnement du corps !
Le phénomène de l’aube (petit-déjeuner naturel)
La nature se charge de notre petit déjeuner naturellement, voici comment !
La mitochondrie, sa vie, son oeuvre
Comprendre les mitochondries pour mieux vivre en bonne santé.
10 conseils pour mincir en céto
Faites le 1 semaine et revenez me dire !
Les bienfaits du vinaigre de cidre
Pour mincir, pour s'adapter au céto, comme soin
On peut devenir diabétique sans manger de sucre
On peut devenir diabétique sans manger de sucre ou glucides, voici comment !
L’effet yoyo – Perte et reprise du poids
Explication de l'effet yo-yo : perte et reprise du poids perdu...
Allergie à la caséine et vinaigre
Voici comment reconnaître les vinaigres avec et sans caséine.
Doit-on avoir peur du cholestérol en céto ?
Explication sur le cholestérol et pourquoi il ne faut pas en avoir peur
Le froid comme aide à la nouvelle énergie
Le froid comme aide à la nouvelle énergie
On peut...
Liste des pains cétogènes
Des p'tits pains qui veut des p'tits pains ?
Les besoins du corps en sel
Les besoins du corps en sel
J'ai voulu écrire cet...
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque
Qu'est ce que la cohérence cardiaque ?
La...
Le collagène ou le secret de la fontaine de Jouvence
Le collagène
Le collagène est une protéine qui permet de...
Édulcorants (les bons et les mauvais)
Édulcorants
On va pas se mentir, le mieux est de...
E. coli et les compulsions alimentaires
E. coli et les compulsions alimentaires
En continuant mes recherches...
Les électrolytes du céto (dans la nourriture)
Les électrolytes du céto
Comme j'ai fait un article sur...
Les sources naturelles de vitamines en céto
Les sources naturelles de vitamines en céto
J'ai voulu ici...
Pour 50 g de protéines qu’est-ce qu’on a ?
Pour 50 g de protéines qu'est ce qu'on a...
Exemples de menus 75/50
Exemples de menus 75/50
C'est quoi ces exemples de menus...
OMAD PROTÉINÉS
OMAD PROTÉINÉS
J'ai déjà présenté un OMAD sur ce blog...
Le gras qu’on mange et celui qu’on stocke
Le gras qu'on mange et celui qu'on stocke
J'ai voulu...
Avantages du jeûne intermittent (Dr Fung)
Les 5 principaux avantages du jeûne intermittent
Pourquoi devriez-vous envisager...
Les acidités gastriques (astuces naturelles)
Les acidités gastriques
Parfois certaines souffrent de reflux gastro-œsophagien qu'on...
Ce que j’ai appris sur les viandes
Ce que j'ai appris sur les viandes
J'ai voulu ici...
Comment retendre sa peau (Dr Berry)
Comment retendre sa peau
Voici une vidéo du Dr Berry...
Faut-il compter les calories ? (Dr Jason Fung)
Faut-il compter les calories ?
Présentation du Dr Jason Fung
Le...
Je me suis trompé sur les légumes (Dr Berry)
Je me suis trompé sur les légumes (problèmes des...
