E. coli et les compulsions alimentaires
E. coli et les compulsions alimentaires
En continuant mes recherches sur les compulsions alimentaires j'ai trouvé cette information sur les E. coli vraiment intéressante. J'ai...
La cétose (ce que c’est, comment ça apparaît)
Mes recherches pour comprendre comment le corps fonctionne
Qu’est-ce que le céto ?
Passez du sucre au gras comme carburant : énergie stable, kilos en moins, appétit apaisé… Découvrez le céto et les témoignages du Céto Club !
Les compléments alimentaires
Quoi prendre comme complément alimentaire, quand, pourquoi et avec quoi ?
Doit-on avoir peur du cholestérol en céto ?
Explication sur le cholestérol et pourquoi il ne faut pas en avoir peur
Le céto sans macros c’est possible
On peut tout à fait simplement suivre le céto sans calculer ses macros. Voici comment !
Le pouvoir des différentes respirations
Selon les besoins la respiration peut être modifier et ses effets aussi !
L’obésité c’est marrant
Allez on va rigoler un coup !
La whey, la fausse bonne copine
La whey a un gros défaut, on vous en parle ici !
Huile pimentée maison (pour pizza)
Rien de meilleur qu'une huile parfumée maison sur une pizza croustillante
Y a pas plus simple !
Y a pas plus simple !
Céto et hormones féminines, bien ou pas ?
Mieux comprendre les effets (en général très positifs) de l'alimentation cétogène sur le cycle féminin.
La pesée quotidienne : piège émotionnel
Savoir utiliser l'outil qu'est la balance est important pour le moral !
Savoir choisir ses graisses
Pour comprendre ce qui nous va et ce qui ne nous va pas
Le métabolisme basal
Comprendre le corps pour mieux vivre
Le céto : régime ou alimentation ?
Réflexion sur l'alimentation et le régime ou la façon d'envisager le céto !
Une qui s’accroche : la cellulite
La cellulite est un signe d'inflammation tissulaire, comment s'en défaire : on vous dit tout !
Les différents types de magnésium
Pour savoir où et quel magnésium utiliser en fonction de ses besoins.
2e semaine de menus keto
Merci pour ce partage si inspirant !
Protéines maigres : le piège fatiguant tes reins
Pour la santé des reins ne jamais manger de viande maigre sans gras en céto !
Céto club c’est quoi ? A quoi ça sert ?
A la découverte de l'association Céto club
Le froid comme aide à la nouvelle énergie
Le froid comme aide à la nouvelle énergie
On peut envisager le froid comme aide à la nouvelle énergie. Lorsqu'on débute en alimentation cétogène notre...
Que peut-on manger en céto ? (ou keto)
Une liste pour savoir ce qu'on peut manger, y a à faire là !!
Est-ce que je peux manger ça en céto ?
Voici la question qui revient (trop ?) souvent
On l’a tous posée un jour. La grande question, la seule, l’unique : “Je peux manger ça...
Les synergies pour la minceur et l’énergie
De petites aides les synergies qui aident le corps pour mincir et avoir de l'énergie.
Dur de perdre du poids la 2e fois en céto
Pourquoi lorsqu'on revient au céto ça marche moins vite ?
Combien de glucides en céto ?
Combien faut il de glucides par jour pour entrer et rester en cétose.
Trois études de 2025 qui bousculent bien
Des études sur les effets du céto en 2025
OMAD PROTÉINÉS
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J'ai déjà présenté un OMAD sur ce blog et aujourd'hui je présente deux OMAD protéinés. Pourquoi protéinés ? Pour avoir la satiété et...
Besoin de perdre 25 kg ou plus ? (Dr Berry)
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Besoin de perdre 25 kg ou plus ? Voici les recommandations du Dr. Berry. J'ai eu la...
Les aliments essentiels
Qu'est ce qui est essentiel et qu'est ce qui ne l'est pas ?
