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Avoir l’aine fraîche (dormir durant la canicule)

Une astuce toute simple pour refroidir le corps quand la canicule empêche de dormir !

Trois études de 2025 qui bousculent bien

Des études sur les effets du céto en 2025

Pour 50 g de protéines qu’est-ce qu’on a ?

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Moments où prendre glycémie et cétonémie

Quand prendre ses mesures de cétones ou de sucre dans le sang, ici les explications.

Attention au régime hypocalorique !!!

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Débuter en alimentation cétogène

Pour bien débuter très concrètement et éviter la grippe cétogène.

Avantages du jeûne intermittent (Dr Fung)

Les 5 principaux avantages du jeûne intermittent Pourquoi devriez-vous envisager...

Céto Club – Pancakes

Des gourmandises autorisées

Huile pimentée maison (pour pizza)

Rien de meilleur qu'une huile parfumée maison sur une pizza croustillante
Y a pas plus simple !

Calculer ses protéines lipides et glucides en céto (macros)

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Les blocages en perte de poids en keto

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Bouger pour bien vieillir, voici le pourquoi !

Pourquoi bouger est-il essentiel à une vie que qualité. Ici les explications.

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Manger selon la comédie hormonale en 4 actes

Selon les phases du cycle féminin voici ce qu'il est préférable de manger et pourquoi.

Arrêt du sucre – Les effets

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Alexandra Bulle bien plus qu’une naturopathe…

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