Débuter en alimentation cétogène
Pour bien débuter très concrètement et éviter la grippe cétogène.
Tests du eggfast
Bon ou mauvais c'est selon !
Oléagineux ? ça gratouille ou ça chatouille ?
Pour comprendre pourquoi et que faire en cas d'inflammation due aux oléagineux.
Manger selon la comédie hormonale en 4 actes
Selon les phases du cycle féminin voici ce qu'il est préférable de manger et pourquoi.
Doit-on avoir peur du cholestérol en céto ?
Explication sur le cholestérol et pourquoi il ne faut pas en avoir peur
Liste des pains cétogènes
Des p'tits pains qui veut des p'tits pains ?
Les efforts (en céto et ailleurs)
Petites réflexions
L’alimentation cétogène n’est pas innocente
Attention de bien comprendre ce qui se passe en vous !
La cétose (ce que c’est, comment ça apparaît)
Mes recherches pour comprendre comment le corps fonctionne
On peut devenir diabétique sans manger de sucre
On peut devenir diabétique sans manger de sucre ou glucides, voici comment !
Céto propre vs céto sale (dirty keto)
Savoir ce qui est réellement bon pour notre organisme et choisir la meilleure nutrition.
Céto et cerveau : une love story
Le céto comme thérapie du cerveau, ça marche bien !
Je me suis trompé sur les légumes (Dr Berry)
Je me suis trompé sur les légumes (problèmes des...
Les cuisiniers céto
Les cuisiniers céto
J'ai voulu vous présenter les cuisiniers céto,...
Le céto ou le grand 8 du mental
Une période d'adaptation avant les grands avantages.
Il est urgent d’avoir du plaisir !
Réfléchir, prévoir, anticiper pour être heureux !
Micronutrition : petites choses, grands effets
Écoute ton corps avant qu'il hurle
Le stress chronique, petit tyran silencieux
Comment reconnaître les effets du stress chronique, que faire pour y palier ?
Bêta-globulines : les coulisses de ton sang
Ton corps, ton meilleur ami... regarde ce qu'il fait pour toi !
L’exemple de nos ancêtres
Un exemple à tous les niveaux
Liste des adjuvants « E » les plus courants
Les additifs alimentaires les plus connus
Recettes cétogènes pour Pâques
Dans cet article vous trouverez de délicieuses recette cétogènes pour Pâques pour régaler tout le monde. Même les non cétos n'y verront que du feu.
Aliments autorisés dans le régime cétogène (keto)
Une liste pour savoir ce qu'on peut manger, y a à faire là !!
Pour ceux qui confondent grammes et pourcentage
Comprendre la différence entre pourcentage et grammage lorsqu'on calcule en alimentation cétogène.
Le jeûne intermittent pour les femmes
Cet article pour savoir appliquer le jeûne intermittent de façon optimale pour toutes les femmes qui le pratiquent.
C15 : le gras saturé qui fait du bien
Une meilleur santé avec cet acide gras le C15, un article sur ses bénéfices.
Un grand merci à Monsieur Cholestérol
Si l'on savait tout ce qu'il fait pour nous ! Quand il n'est plus là on meurt....
Le corps en guerre (ou pourquoi je grossis)
Essai pour comprendre la prise de poids
Céto Club – Pancakes
Des gourmandises autorisées
Oeufs teints aux pelures d’oignons
Facile à faire et si joli !
