La réaction de Maillard
Tout est bon mais à petite dose. La dose fait le poison...
Les synergies pour la minceur et l’énergie
De petites aides les synergies qui aident le corps pour mincir et avoir de l'énergie.
Les probiotiques et les prébiotiques
Pour comprendre un peu mieux ce dont nous avons besoin.
Comprendre la porosité intestinale
Comprendre comment la bonne santé de l'intestin est importante pour le reste du corps.
Les différents types de magnésium
Pour savoir où et quel magnésium utiliser en fonction de ses besoins.
La crème de tartre (cuisine et crampes)
Découvrir ce qu'est la crème de tartre et la façon de l'utiliser.
Alexandra Bulle bien plus qu’une naturopathe…
Une personne à la fois humaine et ultra compétente !
La psychiatrie métabolique (Dr Dufournet)
Et si l'on pouvait guérir l'esprit en soignant le corps ?
Savoir débusquer les sucres cachés
Savoir lire les étiquettes pour suivre au mieux son alimentation cétogène et savoir où se cachent les sucres
La santé et le rythme circadien
Quelles règles simples à appliquer pour une meilleure santé, fruit de recherches sur le fonctionnement du corps durant la journée et son rythme.
10 erreurs fréquentes lorsqu’on débute en céto
Il faut toujours commencer un jour et c'est pas le moment où l'on maîtrise le mieux ! Voici une petite aide.
Que manger lors d’un régime cétogène ?
Pour comprendre rapidement quoi et comment manger en régime cétogène
Moments où prendre glycémie et cétonémie
Quand prendre ses mesures de cétones ou de sucre dans le sang, ici les explications.
Débuter en alimentation cétogène
Pour bien débuter très concrètement et éviter la grippe cétogène.
Céto : le dire ou le taire ? Là est la question
Expliquer ou pas l'alimentation cétogène et à qui ?
Les différents types de céto + 2 diètes
Laquelle des alimentations cétogènes adopter et pourquoi ?
Les vers et comment s’en prémunir
Les vers d'où ils viennent, où ils vont, ce qu'ils font et comment s'en débarrasser.
Les cétones exogènes ne servent à rien
Pourquoi les cétones n'aident que les grands sportifs qui suivent l'alimentation cétogène ?
Contrôles et analyses en céto
Pour connaitre les principaux examens sanguins.
La thyroïde et son fonctionnement
Comprendre un peu du fonctionnement de cette glande
Les stratégies pour tromper sa faim
Plein de petites astuces pour éviter le grignotage.
Les hormones qui régulent l’appétit
Voici les hormones qui régulent l'appétit.
Différences entre le low carb et le céto
Pour bien comprendre les différences de fonctionnement du corps !
Le phénomène de l’aube (petit-déjeuner naturel)
La nature se charge de notre petit déjeuner naturellement, voici comment !
La mitochondrie, sa vie, son oeuvre
Comprendre les mitochondries pour mieux vivre en bonne santé.
10 conseils pour mincir en céto
Faites le 1 semaine et revenez me dire !
Les bienfaits du vinaigre de cidre
Pour mincir, pour s'adapter au céto, comme soin
On peut devenir diabétique sans manger de sucre
On peut devenir diabétique sans manger de sucre ou glucides, voici comment !
L’effet yoyo – Perte et reprise du poids
Explication de l'effet yo-yo : perte et reprise du poids perdu...
Allergie à la caséine et vinaigre
Voici comment reconnaître les vinaigres avec et sans caséine.
