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Recettes d’apéritif cétogènes : l’art de l’apéro sans glucides

Envie d’un apéro convivial qui reste 100 % compatible avec votre alimentation cétogène ?

Chez Céto Club nous sélectionnons et testons des recettes d’apéritif cétogènes simples, rapides et savoureuses. Elles sont sans farines céréalières et sans sucres ajoutés.

L’idée est toujours la même :

  • des ingrédients bruts,
  • des bonnes matières grasses et
  • un maximum de goût.

Parce qu’un bon apéro tient à la fois du croquant et du fondant, vous trouverez ici de quoi composer un plateau complet : un élément croustillant pour porter les tartinades, une source de protéines pour la satiété et une touche végétale pour la fraîcheur.

Nos amuse-bouches cétogènes se préparent en quelques minutes et se transportent facilement, parfaits pour un dîner improvisé entre amis, un pique-nique ou un buffet.

Vous débutez en céto ? Chaque recette précise les ingrédients autorisés, les astuces de substitution et, quand c’est utile, un repère de macros pour rester dans vos objectifs. Vous suivez une approche sans lactose ou végétarienne ? Filtrez et piochez des idées adaptées, c’est prévu.

Prêts à remplir la table ? Parcourez toutes nos recettes du blog, apéritifs inclus, pour piocher vos favoris et bâtir votre prochain menu céto réussi : toutes nos recettes céto

Aubergines à la rwandaise (Rwanda)

Encore un régal avec les aubergines !

Nachos céto

  Nachos céto Un apéritif qui vous emmène en Amérique latine...

Ailes de poulet marinées

Du croustillant très sympa

Poulet du Nicaragua – Chicharrón de Pollo

  Poulet du Nicaragua – Chicharrón de Pollo Pour accompagner un...

Cake salé keto (recette de base)

Un grand merci à Irène pour cette jolie recette

Oeufs aux saucisses et poireau

  Oeufs aux saucisses et poireau Faciles à cuisiner pour une...

Bâtonnets au cheddar (céto)

A la place du pain ou en apéritif

Guacamole trinidadien

  Guacamole trinidadien Une fraîcheur délicieuse et parfumée 3 avocats3 citrons verts...

Acras de morue céto (Merci Émilie)

Un grand merci à Emilie pour sa jolie recette

Cake céto chèvre courgette

Pour les pique-niques, les buffets ou les apéritifs dinatoires.

Gressins keto à la truffe noire

Un vrai régal pour l'apéritif chic

Saucisson à l’ail croustillant

  Saucisson à l’ail croustillant Un petit apéritif sympa ! 12 rondelles...

Dakos céto

C'est frais, savoureux et estival

Lomo au piment d’Espelette

  Lomo au piment d’Espelette Très simple et rapide à faire,...

Crevettes panées à la noix de coco céto (Aruba)

Pour une entrée ou un apéritif joyeux

Croquettes de boeuf (Somalie)

  Croquettes de boeuf (Somalie) En apéritif original ou en accompagnement...

Oeufs au sumac d’Arabie Saoudite

Bonne fête aux Saoudiens en version cétogène

Oeufs à la crème de sésame céto (Yémen)

  Oeufs à la crème de sésame céto (Yémen) 4 œufs4...

Carrés salés (création céto)

  Carrés salés (création céto) Simple et rapide à cuisiner pour...

Tapas hyper-protéinés au thon

Des protéines à grignoter facilement

Caviar d’aubergine au beurre de cacahuète

Une tartinade crémeuse et très gourmande

Cake céto feta poivron

Un cake tendre et savoureux

Cake céto truite fumée et fenouil

Un très joli cake céto version salée

Croquettes de viande aux olives

Rapides à cuisiner et originales ces croquettes de viande aux olives sont top !

Pâté de foies de volailles tout simple

Un pâté vite fait et délicieux

Tartine cétogène à l’avocat

L'erreur a parfois du bon !

Couenne de porc soufflée

  Couenne de porc soufflée Du croustillant magnifique ! 250 g de...

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