Ragoût de viande aux gombos (Ghana)
Un plat savoureux et original
Risotto de cèpes keto
Un joli plat de fête facile à faire.
Pancakes protéinés (cétogène)
Pour de copieux petits déjeuners gourmands
Purée de potimarron et poireau
Purée de potimarron et poireau
Un bien joli accompagnement
1 potimarron6 petits poireaux1 cuillère à soupe de poudre de konjac (optionnel)10 cl de crème fraîche liquide4...
Foies de volaille aux beurre et vinaigre
Une entrée rapide et bourrée de vitamines.
Gratin de crabe chilien (céto)
Un délicieux plat plein de parfums
Faux-mage frais à l’ail et aux fines herbes
Il faut vraiment illusion, mais en meilleur !
Porridge à la noix de coco sans sucre (Angola)
Porridge à la noix de coco sans sucre (Angola)
Vite fait un plat parfumé qui tient au corps
200 g de lait de coco70 g de...
Gâteau cétogène pomme cannelle
Fondant parfumé et savoureux !
Gâteau coco au mascarpone sans sucre
Tout simple à cuisiner et pourtant gourmand à souhait
Yaourt à la noix de coco
Yaourt à la noix de coco
A boire ou à manger, un régal sain
Pour 1200 ml de yaourt3 boîtes de lait de coco (3 x...
Petit pain keto (prêt en 3 minutes !)
Seulement 6 g de glucides !
Soupe de crevettes et pâtes au lait de coco
Soupe de crevettes et pâtes au lait de coco
1 petit oignon10 g d'huile de noix de coco1 salade sucrine1 cuillère à soupe de poudre...
Omelette aux vermicelles (Malte)
Omelette aux vermicelles (Malte)
Très rapide à faire, une omelette originale et gourmande
200 g de vermicelles de konjac2 œufs1 gousse d'ail1 cuillère à soupe de...
Garba et attiéké (Côte d’Ivoire)
Un plat que j'ai vraiment beaucoup aimé !
Gratin de chou fleur aux oeufs et crème de courgette (Keto)
Un plat réconfortant, crémeux et gourmand
Salade moulée ou mold salade (Australie)
Esthétique et savoureuse, une salade originale
Gressins keto à la truffe noire
Un vrai régal pour l'apéritif chic
Foies de volaille à l’ail et au citron (Liban)
Une entrée orientale et savoureuse
Galettes de courgettes cétogènes
Bonne fête nationale aux Estoniens
Flan napolitano de café (Mexique)
Un pur régal venu du Mexique retravaillé sans sucre.
Flan d’épinards à la feta (Albanie)
Une entrée cétogène originale et savoureuse
Cabri sauce graine (Angola)
Un voyage des papilles en Angola avec un ragoût réconfortant
Crackers aux graines cétogènes
Ultra croustillants, ils se dévorent même tout seuls sans tartinade !
Entremets à la rose et aux framboises (Keto)
Un dessert raffiné et rapidement cuisiné
Boeuf aux poivron et oignon (Chine)
Boeuf aux poivron et oignon (Chine)
250 g de boeuf à griller1 poivron vert1 oignon petitmoyen1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco5 cuillères...
La meilleure piperade ! (Aquitaine)
La meilleure piperade ! (Aquitaine)
Un délicie que je vous recommande
1 oignon1 belle gousse d'ail2 poivrons verts400 g de tomates pelées au jus20 g de...
Cake au citron et sumac (céto)
Un très joli gâteau sans sucres
Parfum vanille (naturel et fait maison)
Parfum vanille
La seule chose indispensable pour faire ce parfum vanille est la patience ! Il faut laisser maturer plusieurs mois avant de commencer à...
Nobody’s perfect sans sucre
Nobody’s perfect sans sucre
Un gâteau réussi mais en espérance envolée !
300 g de poudre d'amande50 g d'allulose50 g d'érythritol50 g de beurre5 oeufs1 paquet...
