OMAD protéiné (Tatakis de poissons et oeufs)
Un plat conséquent pour le seul repas protéiné de la journée.
Salade composée keto et végétarienne
Une salade équilibrée et pleine de saveurs
Gratin de chou fleur aux oeufs et crème de courgette (Keto)
Un plat réconfortant, crémeux et gourmand
Tempeh maison
Pour un plein de protéines végétales !
Barres énergétiques chocolat et noix
Réservé aux sportifs gourmands et à ceux qui veulent prendre du poids !
Seitan maison
Une base de la cuisine végétale si facile à faire !
Tartinade fumée de thon à l’avocat (Keto)
Rapide et super sympa !
Tempeh à l’indonésienne – Kering tempé
Un plat croustillant et aux saveurs asiatiques
Tiramisu keto
Un régal qu'on a envie de dévorer seul(e)
Cheesecake keto japonais
Un vrai délice fin et léger
Pain keto au citron (plutôt pudding)
Pour la santé et la gourmandise
Hot-dog de courgettes végétarien
L'illusion de la viande et le plaisir sans tristesse
Saumon sauce crème à la truffe et blettes aux noix
Un plat de fête très savoureux et original
Rochers à la noix de coco fraîche (Keto)
Des biscuits tendres, croustillants et parfumés
Purée de brocolis aux saucisses végétariennes (keto)
Un petit régal original facile à cuisiner
Burger d’avocat au saumon fumé
En entrée ou en plat, facile et très savoureux !
Gâteau keto 3 couches (sans four)
Un délire de gras réservé aux ketos !
Saumon en croûte de sésame
Simple, rapide et excellent !
Gressins keto à la truffe noire
Un vrai régal pour l'apéritif chic
Mugcake keto chocolat framboises
Ultra simple et rapide
Avocat farci aux roquefort et noix
Une entrée délicieuse en 10 minutes !
Tofu fumé en croûte d’amandes
Un plat très parfumé et agréable
Croquettes de thon keto
C'est bon et super facile à faire !
Sablés apéritifs à la cacahuète
Fondants et parfumés
Mousse au chocolat noisettes keto
Un vrai moment de plaisir régressif !
Curry de saumon au potimarron et épinards
Un délicieux curry ultra crémeux
Gâteau keto au chocolat et mascarpone
Un vrai bon gâteau fondant au chocolat
Knacks aux champignons à la crème (Végétal)
Un plat tout simple à faire très vite et se régaler
Chou fleur au cheddar et épices
Simple à cuisiner pour un joli accompagnement
Omelette au thon et poivron (Keto)
Vite faite, elle cale et nourrit bien !
