Le danger des oxalates (épinards, amandes)
Découvrir ce que sont les oxalates ou les dangers des jus verts...
Les compléments alimentaires
Quoi prendre comme complément alimentaire, quand, pourquoi et avec quoi ?
Réguler humeur et sommeil grâce à la sérotonine
Comment faire pour bien dormir, être calme et serein ? L'une des réponses possibles est d'avoir suffisamment de sérotonine...
Boostez votre métabolisme naturellement
Plein de petites astuces qui cumulées peuvent vous permettre de réaliser vos objectifs !
Ce que le céto a fait aux stars
Voici des personnalités qui ont adopté l'alimentation cétogène et ce que cela leur a apporté !
Le jeûne religieux et le jeûne métabolique
Le jeûne dans les religions et le jeûne dans le corps
Liste des adjuvants « E » les plus courants
Les additifs alimentaires les plus connus
Le soja est-il bon pour la santé ou pas ?
Une question qui revient souvent.
La réaction de Maillard
Tout est bon mais à petite dose. La dose fait le poison...
Les synergies pour la minceur et l’énergie
De petites aides les synergies qui aident le corps pour mincir et avoir de l'énergie.
Les probiotiques et les prébiotiques
Pour comprendre un peu mieux ce dont nous avons besoin.
Comprendre la porosité intestinale
Comprendre comment la bonne santé de l'intestin est importante pour le reste du corps.
Les produits d’Afrique sub-saharienne cétogènes
Voici des produits d'Afrique Sub-saharienne courants dans les cuisines de ces pays.
Les produits d’Extrême-Orient cétogènes
Voici les produits d'Extrême-Orient cétogènes que j'utilise pour la cuisine.
Les différents types de magnésium
Pour savoir où et quel magnésium utiliser en fonction de ses besoins.
La crème de tartre (cuisine et crampes)
Découvrir ce qu'est la crème de tartre et la façon de l'utiliser.
Alexandra Bulle bien plus qu’une naturopathe…
Une personne à la fois humaine et ultra compétente !
La psychiatrie métabolique (Dr Dufournet)
Et si l'on pouvait guérir l'esprit en soignant le corps ?
Savoir débusquer les sucres cachés
Savoir lire les étiquettes pour suivre au mieux son alimentation cétogène et savoir où se cachent les sucres
La santé et le rythme circadien
Quelles règles simples à appliquer pour une meilleure santé, fruit de recherches sur le fonctionnement du corps durant la journée et son rythme.
10 erreurs fréquentes lorsqu’on débute en céto
Il faut toujours commencer un jour et c'est pas le moment où l'on maîtrise le mieux ! Voici une petite aide.
Que manger lors d’un régime cétogène ?
Pour comprendre rapidement quoi et comment manger en régime cétogène
Moments où prendre glycémie et cétonémie
Quand prendre ses mesures de cétones ou de sucre dans le sang, ici les explications.
Débuter en alimentation cétogène
Pour bien débuter très concrètement et éviter la grippe cétogène.
Céto : le dire ou le taire ? Là est la question
Expliquer ou pas l'alimentation cétogène et à qui ?
Les différents types de céto + 2 diètes
Laquelle des alimentations cétogènes adopter et pourquoi ?
Les vers et comment s’en prémunir
Les vers d'où ils viennent, où ils vont, ce qu'ils font et comment s'en débarrasser.
Les cétones exogènes ne servent à rien
Pourquoi les cétones n'aident que les grands sportifs qui suivent l'alimentation cétogène ?
Contrôles et analyses en céto
Pour connaitre les principaux examens sanguins.
La thyroïde et son fonctionnement
Comprendre un peu du fonctionnement de cette glande
