Plats

Voici la liste des recettes cétogènes de plats que vous pouvez trouver sur Céto club :
Acras de morue céto (Merci Émilie)
Agneau aux épices
Agneau et chou-fleur au yaourt (Palestine)
Agneau grillé à la saoudienne
Aiguillettes de canard aux cassis et groseilles
Arepas poulet avocat (Venezuela)
Aubergines à l’irakienne
Aubergines farcies à la viande
Aubergines farcies du Nicaragua (céto)
Avocat au thon du Guatemala (céto)
Avocats aux thon et coco (Guinée-Bissau)
Avocats farcis thon crudités
Barquettes de concombre aux rillettes de thon
Basses côtes marinées – Galbi (Corée du Nord)
Beignets de cabillaud au sofrito
Beignets de morue hyper-protéinés (Bélize)
Bibimbap céto de Corée du Nord
Bobotie d’Afrique du Sud
Bœuf à la bière – Svíčková (République tchèque)
Bœuf aux poivrons et oignons (Chine)
Bœuf épicé érythréen – Zigni
Bœuf mongol (cuisine de Taïwan)
Bœuf sauté aux poivrons (Chine)
Bœuf sauté aux poivrons et piment à la thaï
Bol croustillant au fromage (céto)
Bol renversé cétogène
Bortch à la choucroute de Biélorussie
Bouillon aux œufs – Caldo de ovo (Cap-Vert)
Boulets de Liège (Belgique)
Boulettes d’épinards feta menthe (keto)
Boulettes de bœuf à la coriandre (céto)
Boulettes de canard à la truffe (ou farce)
Boulettes de poisson du Bénin
Boulettes spaghetti vegan et keto
Brandade de morue céto
Brochettes de bœuf ou Mishikaki (RDC)
Brochettes de poulet lardé (Bosnie-Herzégovine)
Brochettes de poulet mariné (Afghanistan)
Bûche saumon et épinards (keto)
Burger au poisson de la Barbade (céto)
Burger céto à la sardine
Burger d’avocat au saumon fumé
Burger de poulet caramélisé
Burger du Botswana – Vetkoek
Burger farci au fromage (céto)
Butter chicken ou poulet au beurre
Cabillaud coco à la Samana
Cabri sauce graine (Angola)
Calamars au sel et au poivre
Carbonade flamande céto (Belgique)
Ceviche céto du Costa Rica
Ceviche de crevettes hondurien
Champignons farcis aux viandes
Chapon farci truffé (une fête dans l’assiette)
Chaudrée aux poissons (céto)
Chausson aubergine feta (céto)
Chaussons au poisson céto (Sierra Leone)
Chipolatas de bœuf à la mexicaine
Chips de poulet (deux ingrédients)
Choucroute aux rillons sauce crème
Chou-fleur rôti au beurre, ail et persil
Choux farcis à la bière
Clafoutis keto aux bleu, noix et tomates
Coleslaw keto (aux crevettes)
Colin à la crème moutarde (recette keto)
Colin aux poireaux et coriandre
Colombo de saucisses fumées et crevettes
Confit de canard (Aquitaine)
Coquilles Saint-Jacques aux poireaux
Corn-dog carnivore (cétogène)
Côte de porc à la crème de gingembre
Côtes de porc aux champignons (Biélorussie)
Côtes de veau aux poivrons (plat cétogène)
Courge spaghetti bolognaise au thon
Courge spaghetti farcie aux cèpes et fromages
Couronnes d’été (ou des tableaux sur la table)
Couscous de Sfax (céto)
Couscous mauritanien (Mauritanie)
Crabe frit céto (Îles Caïmans)
Crêpe soufflée hyperprotéinée (keto)
Crevettes à la moutarde du Bangladesh
Crevettes au cari céto (Madagascar)
Crevettes des Palaos
Crevettes sauce aigre-douce (céto)
Croquettes d’agneau (Albanie)
Croquettes de crabe à la noix de coco
Croquettes de poisson de la Barbade
Croquettes de poulet au beurre
Croquettes de poulet aux courgettes
Croquettes de thon céto (Niger)
Croquettes de thon keto
Croquettes thon courgette (keto)
Curry de crabe au lait de coco (céto)
Curry de crevettes et œufs
Curry de fruits de mer malgache
Curry de morue au lait de coco
Curry de poulet du Népal
Curry de poulet épicé au lait de coco (Malaisie)
Curry de saumon au potimarron et épinards
Curry de thon au lait de coco
Curry rapide crevettes épinards
Curry rouge de crevettes (Tonga) – Kakai Moana
Délicieuse soupe de poulet fumé
Délicieux riz sauté au thon (céto)
Délicieux rôti de porc au four aillé
Dinde farcie au magret de canard et au Cognac
Dorade aux poivrons et graines de chanvre
Effiloché de bœuf à la crème de coco
Effiloché de porc
El Brania – Viande aux aubergines et carvi (Algérie)
Endives à la crème (keto)
Endives et bœuf braisés à la chinoise
Épinards pimentés au beurre de cacahuète (Centrafrique)
Escalope viennoise – Wiener schnitzel (Autriche)
Escalopes à la crème de reblochon et noix
Escalopes aux sumac et citron
Espagueti cétogène (Haïti)
Esparregados (Angola) – Gratin de poisson aux épinards
Falafels céto (Israël)
Foie aux framboises (simple et rapide)
Foie de porc à la brésilienne
Foie de veau à l’alsacienne – Sürlawerla
Fricassés tunisiens céto
Garba et attiéké (Côte d’Ivoire)
Gâteau omelettes (Recette de Maryse S.)
Gnocchi keto
Goulash – Ragoût céto (Hongrie)
Gratin d’asperges aux œufs – Šparglji z drobtinami (Slovénie)
Gratin d’aubergines de Chypre (céto)
Gratin d’œufs à la crème de légumes
Gratin d’œufs à la crème de Tchéquie (céto)
Gratin d’œufs à la poêle
Gratin de chou-fleur aux œufs et crème de courgette (Keto)
Gratin de crabe chilien (céto)
Gratin de Dickinson bolognaise
Gratin de fleurs de courgette
Gratin de fruits de mer chilien
Gratin de fruits de mer et saumon (céto)
Gratin de saucisses grillées aux courgettes (keto)
Gravlax sauce à l’aneth – Gravad lax med dillsås
Grosse crêpe au chou rouge (Keto)
Hachis parmentier de dinde céto
Halloumi grillé en salade (céto)
Heeringas koorekastmes (Estonie) – Harengs à la crème
Hen‘omby ritra – Bœuf braisé malgache
Hot-dog de courgettes végétarien
Jambon à l’aigre-doux (Andorre)
Knacks aux champignons à la crème (Végétal)
Kokoda – Ceviche au lait de coco des Fidji (céto)
Konkoé – Soupe de poisson (céto)
L’extraordinaire salade comme un burger
Laghman – Nouilles sautées kirghizes (céto)
Le filet américain (tartare belge)
Le rôti de bœuf aillé (toutes les astuces)
Lieu noir sauce beurre citron coriandre (céto)
Lotte aux 3 piments doux
Machboos végétal (céto)
Madrouba céto (Qatar)
Maquereaux et chou grillés
Marry crevettes épinards (Recette fusion et keto)
Mee goreng céto (Bruneï)
Merguez aux œufs (simple et rapide)
Mijoté aux olives – Peka
Mijoté éthiopien aux poulet et œufs – Doro wat
Nouilles au poulet, aubergine et poivron (céto)
Nouilles céto aux poulet crevettes et légumes
Nouilles de konjac sautées à l’asiatique
Nouilles et crevettes sautées à l’ail malaisiennes
Nouilles froides pimentées à la coréenne
Œufs à la moutarde (Bourgogne)
Œufs aux épinards à l’irakienne (Irak)
Œufs brouillés à l’éthiopienne – Enqulal firfir (Éthiopie)
Œufs brouillés au hareng (La Dominique)
Œufs brouillés crémeux
Œufs brouillés timorais – Purung Batar Daan
Œufs et choux de Bruxelles sauce cacahuète
Œufs salés céto (Danemark)
Œufs sauce tomate crémée (keto)
Ojja Merguez – Œufs aux merguez (Tunisie)
OMAD protéiné (Tatakis de poissons et œufs)
Omelette à la mode du pays
Omelette à la truffe (Aquitaine)
Omelette à la truite fumée et œufs de truite
Omelette au thon et poivron (Keto)
Omelette aux thon et légumes (Tuvalu)
Omelette aux vermicelles (Malte)
Omelette façon tacos
Omelette oseille et fromage
One pan pasta céto bolognaise
One pan pasta keto
Osso buco alla milanese (céto)
Osso-buco de dinde (un plat italien)
Oua moldovenesti – Œufs à la moldave (céto)
Paleron à l’orange en cuisson douce
Pâte à pizza à base de thon
Pâte à pizza à la whey (protéinée)
Pâte à pizza keto
Pâte à pizza keto au chou-fleur
Pâte à pizza keto au comté
Pâte à pizza keto du Dr Berg
Pâte à pizza keto mozzarella (fathead dough)
Pâte à pizza protéinée (keto)
Pâtes au fromage et oignon (céto)
Pâtes aux rillons et lard (carnivore)
Pâtes keto aux amandes (sans gluten)
Pâtes sautées au foie sauce teriyaki
Pétoncles sautées à la thaï
Pieds de porc à la Sainte-Menehould
Pilao – Riz au poulet céto (Comores)
Pintade en chartreuse version cétogène
Pisca Hasa (Aruba)
Pizza cétogène des 4 saisons
Pizza d’aubergine (keto)
Pizza forte au poulet (céto)
Pizza keto au cheddar
Pizza keto au râpé
Pizza ricotta saumon oseille (keto)
Plasas (Gambie)
Poêlée d’agneau aux œufs (Irak)
Poêlée de poulet aux courgettes, crème et comté
Poisson à la congolaise
Poisson au gingembre, citron et coriandre
Poisson au romarin (céto)
Poisson aux aubergines – Inyange na Imigati
Poisson aux épices du Suriname (céto)
Poisson cru au lait de coco céto
Poisson émietté islandais – Plokkfiskur
Poisson épicé céto (Bangladesh)
Poisson fenouil champignons (keto)
Poisson grillé sauce coco de Papouasie
Poisson pané à la noix de coco
Poisson pané coco cétogène
Poisson sauce aigre-douce céto (Cambodge)
Poisson sauce coco (Jamaïque)
Poisson sauce tomate aux épices et citron vert
Poisson vapeur au lait de coco (céto)
Poisson-chat mariné et frit (Slovénie)
Poissons aux épinards et lait de coco (Vanuatu)
Poivrons farcis comme au Bahreïn
Pondu (Congo)
Porc à la crème fumée cheddar et champignons
Porc au caramel sans sucre
Porc au chou sauté (très simple et savoureux)
Porc au curry vietnamien – Cà ri heo
Porc au four du Burkina
Porc aux champignons à la crème
Porc et risotto aux cèpes céto de Françoise
Porc sauté aux concombres thaï
Porc sauté aux légumes fermentés (Chine)
Potée de saucisses fumées au choudou
Poule sauce cheddar aux crackers
Poulet à l’ail – Pollo al ajillo (Espagne)
Poulet à l’air fryer
Poulet à l’arachide et lait de coco du Burundi
Poulet à la coréenne – Dalg bulgogi
Poulet à la sauce graine (Gabon)
Poulet à la Zambeziana – Frango à Zambeziana
Poulet aillé au concombre (Chine)
Poulet au satay (Indonésie)
Poulet aux champignons à la normande
Poulet aux épices et aux graines (Guatemala)
Poulet aux épinards et lait de coco (Micronésie)
Poulet aux légumes ouzbek à la crème de persil
Poulet aux noix – Satsivi
Poulet aux pommes flambées au calvados
Poulet braisé à l’africaine
Poulet Directeur Général du Cameroun
Poulet et riz aux épices céto
Poulet frit à la coréenne version cétogène
Poulet fumé aux noix croquantes (Chine)
Poulet grillé aux épices
Poulet mariné au lait de coco et grillé (Kiribati)
Poulet mariné aux épices – Shawarma
Poulet mariné camerounais – Mbongo Tchobi
Poulet mariné et grillé du Cap Vert
Poulet mariné et légumes de Corée du Nord
Poulet sauce gombo de Centrafrique
Poulet sauce moutarde
Poulet thaï au lait de coco et cacahuètes
Poulet yéménite – Zurbian
Quiche céto aux deux saumons
Quiche keto courgette ricotta
Quiche keto saumon épinards
Ragoût aux aubergines céto (Liberia)
Ragoût d’œufs durs aux épices (céto)
Ragoût de bœuf de Saint-Marin
Ragoût de bœuf du Nigeria
Ragoût de mouton à la citrouille et olives
Ragoût de porc à la ratatouille
Ragoût de porc aux légumes (Antigua et Barbuda)
Ragoût de porc caïmanais
Ragoût de porc philippin – Adobo
Ragoût de poulet aux légumes ivoirien
Ragoût de poulet cétogène (République dominicaine)
Ragoût de saucisses aux aubergines
Ragoût de viande aux gombos (Ghana)
Ragoût de viande aux pâtes
Ragoût septentrional
Ragoût vincentais – Pelau
Raviolis de courgettes à la ricotta
Risotto breton à la saucisse et au poireau
Risotto de cèpes keto
Risotto de fruits de mer
Risotto keto de chou-fleur aux champignons
Riz à l’agneau – Kabsa (Arabie saoudite)
Riz à l’agneau de Djibouti (pauvre en glucides)
Riz sauté – Chofan de République dominicaine
Riz sauté aux sardines (céto)
Rolex céto d’Ouganda
Ropa vieja – Ragoût cubain
Rôti de veau Orloff céto
Roulade de courgettes et truite fumée (keto)
Salade au Chavignol frit
Salade auvergnate
Salade burger à la saucisse, un régal
Salade chypriote (au halloumi)
Salade composée keto et végétarienne
Salade croquante de chou rouge au thon
Salade d’avocat au poisson mayo (Guinée)
Salade de brocolis au thon (Keto)
Salade de choux de Bruxelles au thon et œufs (Keto)
Salade de crabe de Micronésie
Salade de légumes sauce cacahuète et coco
Salade de légumes sauce coco – Goedangan (Suriname)
Salade de moules à la crème de coco (Fidji)
Salade de poulet mariné au gingembre et citron
Salade de riz carnivore
Salade tomate épinards et œufs (céto)
Sandwich à la viande – Eswatini
Sandwich argentin – Choripán
Sandwich argentin au veau – Lomito
Sandwich céto à la dinde (Îles Marshall)
Sandwich cubain – Cubano
Sandwich-burger à la morue du Suriname
Sardines farcies cétogènes
Saucisses au chou
Saucisses aux poivrons
Saucisses de bœuf à la ratatouille
Saucisses de chèvre à la tomate (Burkina Faso)
Saucisses des Seychelles – Satinis sosis
Saucisses Kovbasa (Ukraine)
Saucisses maison – Ćevapi (Macédoine)
Saucisses moelleuses au vin blanc
Saucisses sautées aux courgettes
Saumon à la crème d’oignon (îles Féroé)
Saumon à la crème de sapin
Saumon en croûte de lard
Saumon en croûte de sésame
Saumon et tagliatelles PSMF aux épinards
Saumon laqué à l’unilatérale cétogène
Saumon sauce crème à la truffe et blettes aux noix
Saumon sauce crème au bleu
Scotch eggs ou boulettes farcies aux œufs
Seitan grillé à l’asiatique
Shirataki au porc teriyaki sans sucre
Siga de Guinée-Bissau (céto)
Sokossoko de rognon de bœuf (Côte d’Ivoire)
Soupe à la choucroute – Kapustnica
Soupe au chou
Soupe au poisson et à la viande (Guinée équatoriale)
Soupe de bœuf au citron et basilic (céto)
Soupe de chou au jarret fumé
Soupe de crabe (Équateur)
Soupe de poisson aux cacahuètes
Soupe de poisson des Bermudes – Bermuda fish chowder
Soupe de poissons à la crème de coco
Soupe de poissons et crevettes (céto)
Soupe de poulet aux nouilles (Birmanie)
Soupe mexicaine protéinée (céto)
Soupe mongole – Khorkhog
Soupe paysanne de citrouille et cèpes
Soupe Tex-Mex cétogène
Soupe thaï poisson crevettes (céto)
Spaghetti aux crevettes (Ouganda)
Spaghetti de courgette bang bang (keto)
Steak sauce moutarde et comté
Sushi keto
Tacos céto et végétarien du Mexique
Tagliatelle alla carbonara (protéinées)
Tagliatelles de radis noir à la carbonara
Tapas hyper-protéinés au thon
Tartare d’espadon (Nouvelle-Calédonie)
Tartare de bœuf
Tartare de saumon à l’endive et aux noix
Tartare de thon aux noix (Keto)
Tarte au thon et ricotta d’Uruguay (céto)
Tarte ossète céto épinards feta champignons
Tarte rustique keto courgette chèvre
Tartinade fumée de thon à l’avocat (Keto)
Tartine d’œuf poché aux écrevisses (céto)
Tartines danoises ou smørrebrød
Tempura céto (Beignets traditionnels du Japon)
Thon caramélisé à l’asiatique
Thon et concombre au lait de coco de Tuvalu (céto)
Thon et légumes grillés (Cap-Vert)
Thon grillé à la noix de coco (Bahamas)
Thon sauté aux aubergines et coco (céto)
Thukpa soupe népalaise (céto)
Timbale de saumon aux fraises (keto)
Tomates farcies monégasques (céto)
Tortilla feta épinards
Tourte à la viande moldave – Plăcinte
Tourte aux épinards – Erbazzone de Saint-Marin (céto)
Truite du Lesotho – Litlhapi (céto)
Un régal à la chinoise, facile à faire.
Upma keto – Chou-fleur haché aux épices
Veau à la crème et champignons (Suisse)
Veau aux olives (cétogène)
Viande grillée en barquettes de salade (céto)
Yassa au poisson (Sénégal)
Zoodles frites aux sardines

Tartine d’oeuf poché aux écrevisses (céto)

Une tartine vite faite et délicieuse

Crevettes au cari céto (Madagascar)

Un délicieux voyage, rapide et gourmand

Curry de crabe au lait de coco (céto)

Un plat gourmand et facile à cuisiner

Poisson sauce tomate aux épices et citron vert

Une petite visite gustative d'îles paradisiaques

Soupe thaï poisson crevettes (céto)

Ultra simple et rapide à cuisiner

Osso buco alla milanese (céto)

Un classique d'Italie

Saumon et tagliatelles PSMF aux épinards

  Saumon et tagliatelles PSMF aux épinards Merci Idyllle pour cette...

Rôti de veau Orloff céto

Un régal franco-russe

Sardines farcies cétogènes

  Sardines farcies cétogènes Un plat à déguster sous la tonnelle 12...

Oeufs sales céto (Danemark)

La transformation d'une délicieuse recette en mode céto

Poisson cru au lait de coco céto

  Poisson cru au lait de coco céto Un petit voyage...

Pizza cétogène des 4 saisons

Une recette traditionnelle adaptée au céto

Soupe Tex-Mex cétogène

Une délicieuse soupe exotique et complète

Chaudrée aux poissons (céto)

Une soupe très savoureuse

Crevettes sauce aigre-douce (céto)

Un petit voyage des papilles en Asie

Veau aux olives (cétogène)

Un plat réconfortant

Falafels céto (Israël)

J'y suis arrivée et en suis ravie !

Poisson au romarin (céto)

Un plat très parfumé

Sandwich céto à la dinde (Îles Marshall)

Un sandwich gourmand c'est possible même en céto

Chaussons au poisson céto (Sierra Leone)

Une petite entrée sympathique

Ragoût d’oeufs durs aux épices (céto)

Un régal dépaysant et économique

Quiche céto aux deux saumons

Une découverte de pâte céto particulière !

Boulettes de boeuf à la coriandre (céto)

Moelleuses, légères et savoureuses

Yassa au poisson (Sénégal)

Une découverte délicieuse et inattendue

Goulash – Ragoût céto (Hongrie)

Un plat savoureux et réconfortant

Bol renversé cétogène

Facile et rapide à réaliser pour un petit régal

Ragoût de viande aux gombos (Ghana)

Un plat savoureux et original

indispensables

Comment débuter ?   Google search engine

Posts récents