vendredi, septembre 20, 2024

Accompagnements

La magie des accompagnements

Dans le monde culinaire, les accompagnements enrichissent chaque plat. En effet, les purées, douces et onctueuses, apportent une texture soyeuse aux repas. Elles se marient parfaitement avec les viandes, les poissons ou les légumes. Transformant l’ordinaire en extraordinaire, les purées de pommes de terre, de carottes ou de céleri éveillent les papilles.

Les légumes avec leurs couleur et fraîcheur

Par ailleurs ils ajoutent couleur et fraîcheur. Grillés, vapeur ou sautés, ils offrent une palette de saveurs et de textures. Complétant les protéines, ils apportent vitalité et bien-être, et s’affirment comme des compléments indispensables à tout plat principal.

Les épices sont un voyage parfumé

Les épices sont de véritables trésors de la nature. Curcuma, paprika, cumin ou coriandre, chaque épice a son caractère. Elles invitent au voyage, éveillent les sens et stimulent l’appétit, transformant les plats les plus simples en œuvres d’art culinaires.

Le pain est un compagnon universel

Les pains, avec leurs croûtes croustillantes et leur mie moelleuse, sont les compagnons idéaux des repas. Baguettes, ciabatta, pain de seigle ou focaccia, chaque variété apporte sa propre texture et son propre goût, enrichissant chaque bouchée. Même en alimentation cétogène on trouve des dizaines de pains possibles sans farine !

Les contrastes sucrés et salés

Les accompagnements sucrés et salés, tels que les chutneys, les compotes ou les salsas, créent des contrastes étonnants. Jouant sur les équilibres, ils enrichissent l’expérience culinaire, transformant chaque repas en une aventure de saveurs et de sensations. Ces accompagnements sont des acteurs clés qui célèbrent la diversité et la richesse de la cuisine.

Salade au sumac (Irak)

Une salade fraîche, croquante et parfumée

Pain keto à la farine de lin

Un délicieux pain de mie keto !

Kachumbari du Kenya (céto)

  Kachumbari du Kenya (céto) Fraîche et pleine de vitalité 200 g...

Salade d’aubergine russe – Baklazhannaya ikra

  Salade d’aubergine russe – Baklazhannaya ikra Idéale pour un barbecue...

Chou-fleur au beurre d’escargot (keto)

Un délicieux accompagnement faible en glucides

Brocolis au parmesan

  Brocolis au parmesan Un accompagnement original 1 belle tête de brocolis...

Yaourt séché – Süzme et Gurt (Turkménistan)

Deux façons de faire sécher le yaourt

Champignons aux épinards et oseille

De la gourmandise en accompagnement

Pain keto aux fibres (sans gluten ni lactose)

Un délice pour les versions sucrées du pain

Chou-fleur épicé rwandais – Ifumbire ry’ibiharage

  Chou-fleur épicé rwandais – Ifumbire ry’ibiharage Un plat sain et...

Buns céto pour burger et hot dog

Des petits pains pauvres en glucides

Moussaka égyptienne

  Moussaka égyptienne Un vrai régal à déguster un jour 2 aubergines...

Pain céto levé

On peut aussi le faire sans pétrin mais il faut de l'huile de coude !

Gaufres zéro glucide (hyper-protéinées)

  Gaufres zéro glucide (hyper-protéinées) Pour environ 14 gaufres salées 800 g...

La meilleure chapelure cétogène (et application)

Une chapelure magnifique pour vos nuggets ou bien vos poissons panés

Aubergines frites aux épices (Ceto)

Une recette offerte par une amie sri-lankaise

Pesto de fanes de carottes aux noix

  Pesto de fanes de carottes aux noix Très rapide et...

Piadina ou pida céto (sans gluten)

On l'appelle aussi tortilla, crêpe épaisse, pain plat ou wrap...

Salade aux chou et noix – Salla (Tadjikistan)

  Salade aux chou et noix – Salla (Tadjikistan) Facile à...

Purée de citrouille au parmesan

  Purée de citrouille au parmesan Un accompagnement crémeux et savoureux 500...

Aubergines et tomates frites (Azerbaïdjan)

Ces aubergines et tomates frites sont un très bel accompagnement, à déguster tiède.

Pain keto à la noix de coco

Super simple et rapide à cuisiner

indispensables

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