Le céto sans macros c’est possible
On peut tout à fait simplement suivre le céto sans calculer ses macros. Voici comment !
Légende urbaine du régime alcalinisant
Un mythe qui s'envole le régime alcalinisant pour éviter l'acidité du corps.
Même céto mais différences selon les sexes
Selon notre génétique les effets du céto peuvent être différents, les voici, les voilà !
Pas envie ? pas grave, avance quand même
Avons nous vraiment besoin de motivation et où la trouver ?
5 micro-routines pour se faire du bien
De tout petits gestes pour prendre conscience de la beauté de la vie.
L’oeuf un concentré de vie, un aliment idéal
Mieux comprendre cette merveille nutritionnelle qu'est l’œuf !
Guide homéopathique pour kilos résistants
Si ça te fait pas de bien, une certitude : ça te fera pas de mal !!
Variété alimentaire – T’es pas une poubelle !
Manger équilibré veut-il dire manger de tout en petite quantité ? Un mythe...
Chrono-ceto ou quand manger quoi ?
Le mariage réussi de la chrononutrition avec le céto pour répondre à 100% aux besoins du corps.
20 astuces pour booster ton métabolisme
Plein de petites astuces qui misent bout à bout vont t'aider !
Stratégie anti-cortisol pour mincir
Ce qu'il faut faire pour calmer son corps et enfin voir son poids descendre.
Une qui s’accroche : la cellulite
La cellulite est un signe d'inflammation tissulaire, comment s'en défaire : on vous dit tout !
Alerte sur la peau qui s’affine en céto
Eviter le vieillissement de la peau en céto
Bleus et cétose : les ecchymoses imprévues
Pourquoi certaines personnes ont des bleus en mangeant céto ?
Retire tes pompes, allume ta vie
Un truc qui coûte rien mais peut t'apporter beaucoup !
Grippe cétogène, la transition énergétique
Tu te sens mal, faut juste rajouter du sel pour aller mieux !!
Le soleil à consommer avec modération
Le soleil peut être formidable comme destructeur, ici le mode d'emploi !
Sortir d’un jeûne aussi important que le jeûne
La méthode pour sortir d'un jeûne sans se faire de mal.
Le pouvoir des différentes respirations
Selon les besoins la respiration peut être modifier et ses effets aussi !
Quand la volonté fait taire le bon sens
Se convaincre et se dissocier de son corps, ce n'est pas le céto !
Le bêtisier des débutants en céto
Pour comprendre un peu mieux les écueils et en rire !
Dur de perdre du poids la 2e fois en céto
Pourquoi lorsqu'on revient au céto ça marche moins vite ?
10 petites astuces gratuites de bon sens
Des choses toutes simples, toutes bêtes, à faire quand on y pense pour vivre mieux !
Avoir l’aine fraîche (dormir durant la canicule)
Une astuce toute simple pour refroidir le corps quand la canicule empêche de dormir !
La mémoire est une courtisane
Prendre soin de son corps c'est super mais prendre aussi soin de son esprit c'est encore mieux !
Produits laitiers frais = Barres chocolatées
Les réactions du corps à certains produits laitiers sont étonnants, découvrez ici les effets du yaourt !
Erreur à ne pas faire avec le froid
Un truc à ne jamais faire dit sur le mode humoristique ici...
Aluminium : un neurotoxique légal
L'aluminium ses méfaits sur le corps et où on le trouve.
La whey, la fausse bonne copine
La whey a un gros défaut, on vous en parle ici !
S. O. S. slower, older, smarter (caresse moi…)
Éloge de la lenteur, physiologiquement approuvée !
