Sophie - Céto club - Page 14

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Pâte à pizza à la whey (protéinée)

Gratin d’orties à la feta

Pâte à pizza à base de thon

Fondant au chocolat et fruits rouges sans sucre

Shirataki au porc teriyaki sans sucre

Le collagène ou le secret de la fontaine de Jouvence

Édulcorants (les bons et les mauvais)

E. coli et les compulsions alimentaires

Les électrolytes du céto (dans la nourriture)

Les sources naturelles de vitamines en céto

Salade d’asperges fraises avocat et feta

Panna cotta vanille caramel et crumble

Nouilles de konjac sautées à l’asiatique

Omelette aux asperges

Muffins de base sans sucre

Pour 50 g de protéines qu’est-ce qu’on a ?

Boeuf sauté aux poivrons et piment à la thaï

Exemples de menus 75/50

OMAD PROTÉINÉS

Porc au caramel sans sucre

Le gras qu’on mange et celui qu’on stocke

Parfum vanille (naturel et fait maison)

Agneau aux épices

Avantages du jeûne intermittent (Dr Fung)

Les acidités gastriques (astuces naturelles)

Ce que j’ai appris sur les viandes

Thumbprints matcha fruits rouges sans sucre

Les électrolytes (Quoi, Comment, Où ?)

Comment retendre sa peau (Dr Berry)

Faut-il compter les calories ? (Dr Jason Fung)

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