samedi, novembre 23, 2024

Accompagnements

La magie des accompagnements

Dans le monde culinaire, les accompagnements enrichissent chaque plat. En effet, les purées, douces et onctueuses, apportent une texture soyeuse aux repas. Elles se marient parfaitement avec les viandes, les poissons ou les légumes. Transformant l’ordinaire en extraordinaire, les purées de pommes de terre, de carottes ou de céleri éveillent les papilles.

Les légumes avec leurs couleur et fraîcheur

Par ailleurs ils ajoutent couleur et fraîcheur. Grillés, vapeur ou sautés, ils offrent une palette de saveurs et de textures. Complétant les protéines, ils apportent vitalité et bien-être, et s’affirment comme des compléments indispensables à tout plat principal.

Les épices sont un voyage parfumé

Les épices sont de véritables trésors de la nature. Curcuma, paprika, cumin ou coriandre, chaque épice a son caractère. Elles invitent au voyage, éveillent les sens et stimulent l’appétit, transformant les plats les plus simples en œuvres d’art culinaires.

Le pain est un compagnon universel

Les pains, avec leurs croûtes croustillantes et leur mie moelleuse, sont les compagnons idéaux des repas. Baguettes, ciabatta, pain de seigle ou focaccia, chaque variété apporte sa propre texture et son propre goût, enrichissant chaque bouchée. Même en alimentation cétogène on trouve des dizaines de pains possibles sans farine !

Les contrastes sucrés et salés

Les accompagnements sucrés et salés, tels que les chutneys, les compotes ou les salsas, créent des contrastes étonnants. Jouant sur les équilibres, ils enrichissent l’expérience culinaire, transformant chaque repas en une aventure de saveurs et de sensations. Ces accompagnements sont des acteurs clés qui célèbrent la diversité et la richesse de la cuisine.

Chou-fleur au beurre d’escargot (keto)

Un délicieux accompagnement faible en glucides

Gratin de brocolis keto

Le gratin de brocolis mais en mieux !

Chou-fleur en papillote (keto)

Facile, très facile et savoureux

Pain céto par hasard

Né par hasard et très satisfaisant

Bagels keto salés

Merci à Isabelle pour l'inspiration !

Pâte brisée keto

Une pâte avec un minimum de glucides

Pain keto hyperprotéiné

Un pain qui nourrit vos muscles !

Pâtes keto au gluten

Des pâtes maison qui se tiennent mieux à la cuisson

Pain keto à la noix de coco

Super simple et rapide à cuisiner

Pain keto aux fibres (sans gluten ni lactose)

Un délice pour les versions sucrées du pain

Pain keto à la farine de lin

Un délicieux pain de mie keto !

Pain keto au lupin (sans gluten ni lactose)

Du vrai bon pain avec une belle mie tendre

Muffins anglais keto

Pour des petits déjeuners dé-li-cieux !

Faux-mage frais à l’ail et aux fines herbes

Il faut vraiment illusion, mais en meilleur !

Tempeh maison

Pour un plein de protéines végétales !

Seitan maison

Une base de la cuisine végétale si facile à faire !

Pain keto au citron (plutôt pudding)

Pour la santé et la gourmandise

Chou fleur au cheddar et épices

Simple à cuisiner pour un joli accompagnement

Yaourt séché – Süzme et Gurt (Turkménistan)

Deux façons de faire sécher le yaourt

Salade au sumac (Irak)

Une salade fraîche, croquante et parfumée

Salade de tiges de brocolis (Taïwan)

La tige c'est frais et croquant, ne la jetez plus !!

Courgettes à la charmoula de Zika

Merci beaucoup Zika pour la découverte de ce régal !

Gaufres keto (salées et sucrées)

Merci à Catalina qui m'a ouvert la porte de certaines gourmandises !

Sauce crémeuse pour salade

Ultra rapide et gourmande

indispensables

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