Calendrier de sortie de cétose en douceur
Un grand évènement en vue et envie d'en profiter relax ? Anticiper d'une semaine pour ne pas avoir de problèmes.
Sortir de cétose à l’arrache, on prend cher
Tu veux arrêter le céto ? Pas de souci si tu le fais doucement, sinon dangers !!
Est-ce que je peux manger ça en céto ?
Voici la question qui revient (trop ?) souvent
On l’a...
Découverte de la thérapie cétogène
La découverte des effets du céto sur le cerveau dans les années 1920.
Céto et cerveau : une love story
Le céto comme thérapie du cerveau, ça marche bien !
Elever un mini-humain sans sucre ajouté
Que dire ou que faire avec nos chères têtes blondes ?
Marché aux miracles passé au grill
Bien ou pas bien, dans tous les cas s'ils ne sont pas donnés ici, renseignez vous !
Des plantes à la rescousse de la ménopause
Les effets du départ des œstrogènes et comment palier à ces démonstrations physiques pénibles.
Manger selon la comédie hormonale en 4 actes
Selon les phases du cycle féminin voici ce qu'il est préférable de manger et pourquoi.
Le café est-il bon en céto ou ailleurs ?
Pour ou contre le café ou le bullet proof coffee et si finalement c'était ton corps qui te guidait ?
Et si la dépression était une chance ?
Et si la dépression était en tremplin pour une explosion de vie et une protection en même temps ?
L’indice glycémique, un faux ami
Mieux comprendre pourquoi parfois les modes nous induisent en erreur !
Bêta-globulines : les coulisses de ton sang
Ton corps, ton meilleur ami... regarde ce qu'il fait pour toi !
La véritable histoire du déficit en protéines
Fais toi du bien mange ta viande !
Micronutrition : petites choses, grands effets
Écoute ton corps avant qu'il hurle
En marche vers ta santé (sors de ton canap’)
Faut-il marcher ? Courir ? Combien de temps ? De pas ?
Trois études de 2025 qui bousculent bien
Des études sur les effets du céto en 2025
Les Masaïs et les Inuits ne mangent pas de chips
Le carnivorisme à travers ceux qui le connaissent !
Sel gris ou rose, lequel est le meilleur ?
Pour savoir choisir celui qui est le meilleur pour notre santé !
Manger 5000 calories peut ne pas suffire
Pour mieux connaître les mécanismes de la faim qui n'ont rien à voir avec la quantité.
Mahatsangy : le coach qui court à contre-courant
Un coach sportif dévoile les secrets d'une énergie sans fin, sans faim.
Protéines maigres : le piège fatiguant tes reins
Pour la santé des reins ne jamais manger de viande maigre sans gras en céto !
Un grand merci à Monsieur Cholestérol
Si l'on savait tout ce qu'il fait pour nous ! Quand il n'est plus là on meurt....
Céto et hormones féminines, bien ou pas ?
Mieux comprendre les effets (en général très positifs) de l'alimentation cétogène sur le cycle féminin.
Le cortisol, l’hormone du stress
Comprendre les effets du cortisol sur le corps et son origine.
C15 : le gras saturé qui fait du bien
Une meilleur santé avec cet acide gras le C15, un article sur ses bénéfices.
Arguments anti céto et réponses
Réponses à certains arguments contre le céto.
Recettes cétogènes pour Pâques
Dans cet article vous trouverez de délicieuses recette cétogènes pour Pâques pour régaler tout le monde. Même les non cétos n'y verront que du feu.
Survie céto en famille glucidique
Comment gérer une famille à la nutrition ordinaire lorsqu'on suit soi-même l'alimentation céto ?
Oléagineux ? ça gratouille ou ça chatouille ?
Pour comprendre pourquoi et que faire en cas d'inflammation due aux oléagineux.
