Amérique - Céto club

Les choux de Bruxelles comme à Thanksgiving

Purée américaine cétogène (pauvre en glucides)

Oeufs farcis à l’avocat des Caïmans

Brownie céto sans four à la poêle et facile

Croquettes de poisson de la Barbade

Sandwich-burger à la morue du Suriname

Salade de poulet comme en Bolivie

Gâteau au sirop de rhum sans sucre (Panama)

Oeufs brouillés au hareng (La Dominique)

Fudge coco choco sans sucre (Belize)

Gratin de fruits de mer chilien

Nachos céto

Ceviche de crevettes hondurien

Poulet aux épices et aux graines (Guatemala)

Poulet du Nicaragua – Chicharrón de Pollo

Crème vanille cannelle sans sucre (Salvador)

Truffes sans sucre – Brigadeiros (Brésil)

Guacamole trinidadien

Roulé aux citron vert et fraises (Uruguay)

Velouté de céleri rave à l’aneth (Équateur)

Boisson citron vert et chia – Refresco (Bolivie)

Glace à l’avocat (Jamaïque)

Sandwich cubain – Cubano

Galettes au fromage – Arepas (Colombie)

Thon grillé à la noix de coco (Bahamas)

Sandwich argentin – Choripán

Sauce chimichurri (Argentine)

Cheesecake comme à New-York sans sucre

Poudings au sirop d’érable (sans sucre)

Chipolatas de boeuf à la mexicaine

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Accompagnements

Heeringas koorekastmes (Estonie) – Harengs à la crème

Entrées

Riz à l’agneau de Djibouti (pauvre en glucides)

Plats

Buns à 3 ingrédients (cétogène)

Accompagnements

Purée de patate douce céto (moins de glucides)

Accompagnements