Les mesures du sucre dans le corps
Les mesures du sucre dans le corps une découverte pour moi à partager avec vous
J’ai demandé à Alexandra qui est sur le groupe de soutien Keto & Co. la permission de diffuser sa vidéo sur les mesures du sucre dans le corps.
En effet, on entend parler de charge glycémique, de charge insulinique et d’index glycémique, mais qu’est ce que tout cela ?
C’est très important de connaître ces références car dans le régime cétogène on essaie d’éliminer le maximum de glucides pour faire « dormir » l’insuline au maximum.
Également je pense à toutes les personnes diabétiques qui peuvent ainsi savoir ce qui est bon ou pas pour elles. Le diabète étant une maladie aux conséquences désastreuses.
Les savoirs se développent !
Avec les bonnes informations on s’adresse ainsi à l’intelligence des personnes qui comprennent mieux comment fonctionne leur corps et peuvent ainsi trouver les moyens d’agir au mieux. Et je dis cela car moi en premier je n’accepte l’information que si elle est étayée scientifiquement.
Il faut et il ne faut pas ne font pas partie des mots que j’apprécie. On m’explique et après je décide mais le commandant en chef n’aura jamais mon adhésion. Alors si vous êtes aussi un peu rebelle comme moi vous devriez trouver cette vidéo super intéressante.
Les glucides lents ne sont plus si lents finalement, un Sri-Lankais a trouvé le moyen de diviser par deux les calories du riz à travers un procédé simple et traditionnel de la cuisine sri-lankaise qui joue sur les glucides ! Les recherches avances, profitons en !!
Fait ceci fait pas cela c’est bon pour les enfants, moi j’aime comprendre pourquoi et c’est clairement ce que fait Alexandra ici.
Alexandra
Alexandra est naturopathe. Elle exerce dans la région Rhône-Alpes, c’est à dire au sud de Lyon pour les doués en géo comme moi ! Voici le lien de sa page Facebook ainsi que le lien de son blog. Elle fait également des consultations en visio si vous vous trouvez loin d’elle.
Elle intervient souvent sur le groupe de soutien au régime cétogène Keto & Co. pour aider et donner des conseils aux personnes qui se posent des questions et ont besoin de soutien. Elle le fait toujours avec beaucoup de rigueur et de professionnalisme et c’est pour ça que j’avais envie de vous montrer sa vidéo.
Un grand merci à elle pour ces recherches qui éclairent énormément sur l’alimentation !
Voici sa vidéo
Vous n’avez qu’à cliquer sur l’image pour la voir ! D’ailleurs je retourne de ce pas la regarder… lol
