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Pondu (Congo)
Joyeuse fête nationale aux Congolais !
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Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
1
heure
h
Temps total
1
heure
h
30
minutes
min
Portions
6
Personnes
Ingrédients
6
petits oignons frais
2
poivrons verts
1
belle aubergine
2
courgettes
1
poireau
700
g
d'épinards hachés
ou de feuilles de manioc
4
cuillères à soupe d'huile de palme rouge
1
boîte de sardines à l'huile
1
petit Kub de bouillon