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Uttapam cétogène – Wraps aux légumes
Un petit régal léger en glucides
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Temps de préparation
20
minutes
min
Temps de cuisson
40
minutes
min
Temps total
1
heure
h
Portions
4
Personnes
Ingrédients
Pour les wraps aux légumes
50
g
de farine de coco
8
g
de psylllium
1/2
c.
à c. de levure chimique
50
ml
d'eau tiède
1
petite tomate
1/4
de poivron vert
1/2
petit oignon rouge
2
c.
à c. d'huile de coco
Sel au goût
Pour la garniture
8
œufs durs
4
c.
à s. de mayonnaise
1
petite tomate
1/4
de poivron vert
1/2
petit oignon rouge
Salade verte ciselée