• 250 g ml d'eau

• 25 g de poudre d'amande

• 40 g de graines de chia

• 30 g de graines de lin

• 45 g d'érythritol roux sukrin gold ou pure via roux

Pour les garnitures

• Graines de tournesol

• Myrtilles

• Fraises

• Framboises

• Feuilles de menthe

• Caviar de citron

• Pépites de chocolat

• Sirop de fraise

• Sirop d'érable

• Noix de pécan

• Noisettes etc.