Pour la pâte protéinée

• 400 g de thon ou de poulet haché

• 1 œuf

• 90 g de comté râpé

• 1 cuillère à café d'origan

Pour la garniture faites là où une autre !

• 1 belle courgette bio

• 80 g de mascarpone

• Une pointe de couteau d'ail en poudre

• Sel et poivre au goût

• 60 g de comté râpé

• Olives vertes