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Omelette roulée à la courgette
Un plat léger en calories et en glucides
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Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
15
minutes
min
Temps total
45
minutes
min
Portions
2
Personnes
Ingrédients
Pour l'omelette
1
courgette moyenne
4
œufs
1
cuillère à café d'ail en poudre
20
+10 g de beurre
Sel et poivre au goût
Pour la décoration
Salade verte
Tomates cerises
Oignon rouge